Glückliche & Erfüllte Partnerschaft leben
Glückliche & Erfüllte Partnerschaft leben - Im heutigen Beitrag erkläre ich dir, was ich damit meine und wie du und dein:e Partner:in diese erfahren und entwickeln könnt.
Auf Augenhöhe
Eine Glückliche & Erfüllte Partnerschaft (G-E-P) hat viele Facetten, die jedoch alle in einem Punkt zusammenlaufen. Es geht um einen Umgang auf Augenhöhe. Das bedeutet zum Beispiel:
- Achtsam miteinander umzugehen
- Wertschätzend und offen zu kommunizieren
- Sich füreinander Zeit zu nehmen
- Individuelle Bedürfnisse und Wünsche wahr- und ernst zunehmen
Auf Augenhöhe heißt auch, nicht den Anspruch zu haben, dass deinem Gegenüber dieselben Dinge genauso wichtig sind wie dir, oder, dass dein:e Partner:in immer deiner Meinung sein muss. Eine Meinungsdifferenz ist kein Grund, um enttäuscht oder gar gekränkt zu sein. Solange beide Meinungen klar und nicht bewertend kommuniziert werden, bedeuten diese einfach nur zwei verschiedene Standpunkte und es kann sich durchaus lohnen, mal die Blickrichtung zu wechseln.
Fruchtbare Partnerschaft: Ein Modell
Das folgende Modell visualisiert Partnerschaft anhand einer Blüte, die sinnbildlich für die Fruchtbarkeit zwischenmenschlicher Beziehungen steht. Die Wortkreise können als Staubblätter interpretiert werden, die in der Biologie den befruchtenden Pollen bilden. Genau wie in der Natur, sind die Begriffe damit als Grundlage einer Beziehung zu verstehen, um Früchte auszubilden und damit Neues und Wunderbares hervorzubringen. Jede der Blütenblätter überlappt mit anderen. Durch diese Überschneidungen entstehen ganzheitliche Verbindungen, die den Rahmen für eine Glückliche & Erfüllte Partnerschaft bilden.
Darüber hinaus symbolisiert eine Blüte aber auch individuelle Einmaligkeit und dient somit als Erinnerung daran, dass das folgende Modell nur eine von vielen Möglichkeiten zeigt, eine Glückliche & Erfüllte Partnerschaft zu leben. Jede Partnerschaft ist anders und erfordert eine ebenso individuelle Betrachtung. Vielleicht können dir die folgenden Erklärungen, dennoch eine Orientierung bieten.
Die äußeren Blütenblätter
Die äußeren vier Blütenblätter bilden den Rahmen einer G-E-P.
Nr. 1
Eine Partnerschaft einzugehen bedeutet, nicht mehr nur auf dich selbst, sondern auch auf deine:n Partner:in zu achten. Das heißt nicht, dass du nicht mehr für deine eigenen Ziele und Wünsche losziehen kannst, ganz im Gegenteil. Es heißt nur, dass du diese innerhalb der Partnerschaft abstimmst und sicherstellst, dass du die Ziele und Wünsche des Anderen damit nicht beschneidest. Es liegt an dir ob du deine:n Partner:in deine Nummer 1 sein lässt. Bist du es dir Wert mit einer Nr. 1 zusammen zu sein?
Vorurteile und gefestigte Bilder über Frauen und Männer können dich daran hindern, deine:n Partner:in zu deiner Nummer 1 zu machen. Lebst du zum Beispiel in der Überzeugung, dass „Männer im Grunde doch alle Machos sind“ oder „Frauen immer nur rumzicken“, ist eine Glücklich & Erfüllte Beziehung nicht möglich. Was genau dahinter steckt, liest du im ersten Teil dieses Blogbeitrags.
Liebe
Die Liebe ist eine der mächtigsten Standpunkte, die wir haben. Glaubst du an die Liebe? Und gibst du gerne Liebe, um im Gegenzug auch Liebe empfangen zu können? Zu lieben ist ein aktiver Erschaffungsprozess, der nicht nur den Willen zur Liebe umfasst, sondern auch dessen Aussprache und Umsetzung. Es liegt an dir zu lieben oder nicht. Denkst du Liebe ist ein seltenes Gut, welches du nicht vergibst und lieber für dich behältst, ist eine G-E-P nicht möglich.
Respekt & Achtung
Um Respekt und Achtung in einer Partnerschaft zu leben, müssen beide Parteien die gegenseitigen Bedingungen kennen. Damit sind Voraussetzungen gemeint, die für dich und deine:n Partner:in unverzichtbar sind, häufig ist das z.B. Treue. Schaut euch eure Bedingungen gemeinsam an und überlegt gut, welches wirklich „Knock-Out“-Kriterien sind und wo ihr aufeinander zugehen könnt.
Vertrauen
Du vertraust immer, entweder ins Vertrauen oder ins Misstrauen. Achte darauf, wofür du dein Wort gibst und stehe für dieses ein.
Die inneren Blütenblätter
Das Modell beinhaltet vier weitere Blätter, die dem Rahmen einer Glücklichen & Erfüllten Partnerschaft mehr Stabilität verleihen.
Absicht
Sei dir klar über deine Absicht, das heißt wozu du eine Partnerschaft eingehen möchtest oder aufrechterhältst. Im besten Fall sind eure Absichten identisch.
Dabei ist zu beachten, dass es unterschiedliche Absichtsformen gibt. Manche deiner Absichten sind dir bewusst, andere schwirren tief in deinem Inneren, ohne, dass du über sie weißt. Stehen diese Absichten in Konflikt miteinander, könnte dies dir durchaus im Weg stehen. Es liegt an dir ob du in Beziehung bist oder nicht, welche Wahl hast du getroffen?
Commitment
„All-In oder All-In?!“ Commitment bedeutet, freiwillige Selbstverpflichtung. Es bedeutet, unabhängig von den äußeren Umständen eine Wahl zu treffen und keine Frage darüber zu haben. Gehst du zu 100% die Beziehung ein und gilt das auch für deine:n Partner:in?
Vision
Eine partnerschaftliche Vision ist ein Zustand, den ihr gemeinsam in der Zukunft erreichen möchtet. Wo seht ihr euch in 5 – 7 Jahren? Wünscht ihr euch beispielsweise Kinder und wo möchtet ihr leben?
In einem ersten Schritt solltet ihr beide eure eigene Vision im Auge haben und in einem zweiten dann eine gemeinsame erschaffen, die von von euren individuellen Vorstellungen abgeleitet wird.
Werte & Ziele
Eure gemeinsamen Werte & Ziele leiten sich aus eurer Vision ab. Dabei solltet ihr schauen, dass ihr die Werte des anderen freudig entgegennehmt und diese nicht als unwichtig tituliert oder gar ablehnt. Werte sind Eigenschaften oder Qualitäten, die du/ihr als erstrebenswert definiert. Diese Werte werden unbewusst und bewusste gewählt. Beide entstehen durch unsere Kontexte und unsere Erlebnisse aus der Vergangenheit.
Ihr könnt als Paar auch durchaus für unterschiedliche Werte losgehen. Eine Person zum Beispiel für familiäre Werte und die andere Person für materielle Werte. Diese widersprechen sich nicht, sondern können sich wunderbar ergänzen.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Erschaffen einer Glücklichen & Erfüllten Partnerschaft nach diesem Modell – bei Bedarf selbstverständlich auch gerne mit meiner Unterstützung.
Deine Bianca
Über mich
Als zertifizierte Coach & Trainerin unterstütze ich Menschen und Teams, ihre Potenziale zu verwirklichen und ein Leben in höherer Qualität und neuem Bewusstsein zu erfahren.